O sal em excesso pode levar ao aumento da pressão sanguínea, ou seja, a tão conhecida hipertensão, que está diretamente ligada a doenças cardiovasculares.
Por isso, cuidado com o consumo excessivo de alimentos industrializados, evite temperos e molhos prontos, embutidos (presunto, mortadela), salgadinhos...
E não leve o saleiro à mesa, para não correr o risco de colocar mais sal no alimento já pronto.
-O sal de cozinha é a maior fonte de sódio da alimentação.
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